|
kun flunssassa makaat sohvalla koko päivän...kalorit jäi reilusti alle ja ehkä just sen takia lukemat nousi
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 61,00g | Prot: 98,09g | Carbh: 177,11g.
Desayuno: Maitokahvi, Keiju Kaura, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Moilas Kaura100. Almuerzo: Maatilan Parhaat Raejuusto, Saarioinen Kinkku-Pekoni Ruukku. Cena: Kanamestari Kanan Fileepihvi, Apetit Aurinkokasvikset, Valio Aurajuusto, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Pirkka Miniluumutomaatti. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Long Drink Greippi Light, Rainbow Long Drink Greippi Light, Fazer Sininen Maitosuklaa, Maitokahvi, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SMV1978
|