Diario de linshelu, 10 dic. 21

🤷🏽‍♀️😒
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2021:
1679 kcal Grasa: 58,70g | Prot: 116,07g | Carbh: 168,50g.   Desayuno: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Puur Chocolade Druppels, AH Ongebrande Amandelen , AH Ongebrande Walnoten , AH Gepofte Spelt, AH Hand Sinaasappelen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), ERU Balans 15+, Old Amsterdam Oude Kaas 35+. Almuerzo: Myprotein Lean Protein Bar. Cena: Apetina White Cheese, Go Tan Original Wok Teriyaki, AH Wok Japans Shiitake Paksoi Rode Ui, Plus Kipgehakt Gekruid, Grand'Italia Penne Volkoren. Pasa Bocas / Otros: AH Banaan, My Protein Oat Bakes Chocolate Chip, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Komkommer Salade Salade. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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