Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 104,34g | Prot: 143,09g | Carbh: 129,14g.
Desayuno: 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 랜치, 방울 토마토, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Almuerzo: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 달걀, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 양배추, 방울 토마토, 청경채. Cena: 막창. Pasa Bocas / Otros: 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 이디야 스노우 쿠키슈, 미주라 미주라토스트, 치즈타르트. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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