Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
941 kcal
|
Grasa: 24,52g | Prot: 77,41g | Carbh: 99,80g.
Almuerzo: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양상추, 코스트코 발사믹 글레이즈, 홍시, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함), 삶은계란. Cena: 양상추, 이마트 방울토마토, 하림 닭가슴살 큐브 달콤고구마, 삶은 계란, 테일러 푸룬(테일러)40g, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Pasa Bocas / Otros: 티젠 콤부차, 귤. más...
|
|
1624 kcal
|
Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|