Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 27,42g | Prot: 68,89g | Carbh: 64,04g.
Almuerzo: 올리브, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 청정원 토마토와 생크림 로제, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 새우, 플무원 두부면. Cena: 테일러 푸룬(테일러)40g, 사과, 삶은계란, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 산과들에 한줌견과 크렌베리. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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