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Habe mich die letzten Wochen extrem schlecht ernährt,
auch wieder angefangen zu naschen,
und mich in den letzten Tag auch viel zu wenig bewegt.
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
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993 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 66,94g | Carbh: 81,44g.
Desayuno: Clever Gouda, Berger Wellness Schinken, Resch & Frisch Sportweckerl, Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. Almuerzo: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Clever Gouda, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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