Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 95,60g | Prot: 88,57g | Carbh: 161,67g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лужский Консервный Завод Паштет Грибной Вегетарианский. Almuerzo: Урюк Шаурма С Курицей, Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Апельсиновый Джем, Чай. Cena: Orion Чокопай, Lay's Чипсы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 22 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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