Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 60,83g | Prot: 179,08g | Carbh: 137,28g.
Desayuno: Cappuccino, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Alnatura Rote Linsen Spirelli, Gartengold Kaisergemüse, Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Pasa Bocas / Otros: Clever Paprika Chips, Kinder Country, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Christoph__22
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