Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 99,12g | Prot: 220,92g | Carbh: 189,98g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut , Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Красное Яблоко. Almuerzo: Now Omega-3, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Копченый Лосось Чавычи. Cena: Малина, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось Чавычи, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Barebells Protein Bar Coconut . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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