Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 47,38g | Prot: 70,31g | Carbh: 188,86g.
Desayuno: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Rempeyek, Serena Snack Crackers Chicken Flavored, Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dimsum, Nasi Putih, Chicken Nugget. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hhmm2019
|