Diario de Katja Ermakova, 09 dic. 21

Perfil de Katja Ermakova | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Привет! Я Катя. Мне 38, люблю сладости и морепродукты.
Рост 174
Вес сейчас - 60кг
Желанный вес - 56 кг

60 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2021:

1281 kcal

Grasa: 72,44g | Prot: 39,30g | Carbh: 124,11g. Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Голубика, Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Смешанный Зеленый Салат. Cena: Плов. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Фондан, Шоколадный Фондан, McDonald's Флет Вайт. más...