Diario de javiryh, 16 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:
540 kcal Grasa: 5,28g | Prot: 66,88g | Carbh: 56,93g.   Desayuno: Colun Leche Descremada, Café, Van Camp's Atún en Agua, Lechuga, Carozzi Cabellos de Angel, Consomé de Pollo, Loncoleche Protein Extra Proteína , Frutillas, Pepino (Pelado). Almuerzo: La Crianza Jamón de Pavo Ahumado. Cena: La Crianza Jamón de Pavo Ahumado, Ideal Pan Molde Blanco. más...

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