Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 48,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3411 kcal
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Grasa: 112,06g | Prot: 261,34g | Carbh: 327,16g.
Desayuno: Corny Big Schoko, Edeka Elstar Apfel, Seeberger Cashewkerne, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken , Leinsamen. Cena: Zwiebeln, TiP Sandwich Toast, Vitasia Instant Noodles Vegetable, Corny Free Kirsche-Joghurt, Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, Italiamo Crema Balsamico, Bulk Powders Eiklar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Spinat Gehackt, Grüne Brechbohnen. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA, EAA, L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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