Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 22,03g | Prot: 51,85g | Carbh: 126,47g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Vieira Circus Bolacha com Mel. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrisleyGibin
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