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Haaa, après quelques jours de stagnation (j'ai reperdu)...cool
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 22,01g | Prot: 70,33g | Carbh: 57,17g.
Almuerzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Piquebroche Filet Poulet Jaune, Lidl Taboulé Oriental, Carrefour Lardons Fumés, Sylphide Fromage à l'emmental 7.5%Mg, Sylphide Fondant au Chèvre, Poivrons. Cena: Oranges, Lidl Bresaola, Dulano Delikatess Lachsschinken, Intermarché Viande des Grisons, Linessa Mozzarella Light, Tomates, Mâche. Pasa Bocas / Otros: Bjorg Galettes Épeautre Son d'avoine. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Bronzer - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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