Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 54,32g | Carbh: 98,21g.
Desayuno: Suco refrescante, Manteiga (com Sal), Porto Alegre Requeijão Light, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface. Cena: Batatas Fritas, Aurora X-Burguer . Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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