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Ostern und Urlaub .... furchtbar :-(
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 29,50g | Carbh: 113,95g.
Desayuno: Netto Sonnenblumenkernbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Äpfel, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Grafschafter Goldsaft. Almuerzo: Milka Alpenmilch, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren, Netto Sonnenblumenkernbrot, Möhrensuppe. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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