Diario de Janna Gherganova, 09 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
49,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2021:
903 kcal Grasa: 37,64g | Prot: 37,29g | Carbh: 103,06g.   Desayuno: Raffaello Chocolate, Гранат 100Г, Hafer Овсянка, Classic Мюсли с Фруктами Кауфланд, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе. Almuerzo: Native Guacamole, Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Гречка с овощами, Зама Мексика. Cena: Native Guacamole, Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Schwarzwalder Schinken Бекон. Pasa Bocas / Otros: M&M Драже , Bucuria Драже, Клементины, Raffaello Chocolate, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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