Diario de Akhmetova Karina, 09 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2021:
1435 kcal Grasa: 67,17g | Prot: 94,09g | Carbh: 115,90g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Новый День Молоко 6%, Сила Злаков Овсяные Хлопья . Almuerzo: Борщ. Cena: Яблоко Желтое, Карп Жареный. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Банан, President Творог 0,1%. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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