Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 80,15g | Prot: 80,24g | Carbh: 99,39g.
Desayuno: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Лужский Консервный Завод Паштет Грибной Вегетарианский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Almuerzo: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Lay's Чипсы, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, ВкусВилл Хурма, Зеленое Яблоко, SPAR Курица Отварная. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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