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Primeiro dia de JI concluído sem excessos. Acho que fiquei por volta de 1500 calorias, mas aumentei 100g na balança. Ansiosa pra me pesar no domingo.
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 39,46g | Prot: 43,50g | Carbh: 152,84g.
Cena: Molho Teriyaki, Sakura Shoyu Tradicional, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Koni Store Temaki Filadélfia. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cuscuz (Cozido), Leite de Coco Caseiro. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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