Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 109,74g | Prot: 101,74g | Carbh: 304,68g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Tomaten, Müsli, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Möhren, Kohlrabi, Aioli, REWE Corned Beef, Käse, Lätta Margarine, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. Cena: Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Möhren, Rinderhackfleisch, Parmesan (Gerieben), Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Schokolade, Kräutertee (außer Kamille), Wasser. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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