Diario de arnoldmoe, 08 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2021:
1420 kcal Grasa: 55,73g | Prot: 70,00g | Carbh: 156,94g.   Desayuno: Usana Nutrimeal French Vanilla, Coffee. Almuerzo: Carbonated Water Unsweetened, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Cooked Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh), Baked Beans (No Salt Added, Canned), Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Cena: Bertolli Whole Black Olives Organic, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Tre Stelle Feta, Carrots , Celery , No Name Pickled Sliced Beets, Fresh Express Spring Mix, Boiled Egg, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Orville Redenbacher's Light Buttery Popcorn , Carbonated Water Unsweetened. más...
115 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Fitbit - 23 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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