Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 63,13g | Prot: 43,96g | Carbh: 87,85g.
Desayuno: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Кофе, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Гречка с Курицей, Almette Творожный Сыр Легкий, Помидоры, Редис. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Almette Творожный Сыр Легкий, Свиная Корейка (Целая, Постная), Bonduelle Кукуруза, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Фундук, Грецкие Орехи, Грейпфрут. más...
|
|
1916 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de solodovnikova_1996
|