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Same weight! - 139 lbs.
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 87,43g | Prot: 73,19g | Carbh: 200,77g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cinnamon Bun. Almuerzo: Champion Nutrition Metabolol, Pepperoni and Sausage Pizza. Cena: Nature's Own Butterbread, Ball Park Franks made with Beef & Pork, Turkey. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Great Value Vanilla Bean, Chocolate, Strawberry Ice Cream, Almonds, Fisher Pecan Halves, Walnuts. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Irishq2
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