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08 dic. 21
Diario de mimeecindy, 08 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
77,6 kg
Disminuído hasta ahora:
33 kg
.
Aún para ir:
12,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2021:
1283 kcal
Grasa: 40,86g | Prot: 109,56g | Carbh: 123,42g.
Desayuno:
Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate.
Almuerzo:
Bawang Putih, Bawang Bombay, Uleg Sambal Rawit, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Minyak Bunga Matahari, Selada Daun Hijau, Nila (Ikan).
Cena:
Tahu, Putih Telur, Roti Canai.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate.
más...
143 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
peso estable
1 Seguidor
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Comentarios
👏👏👏😁😁😁😋
08 dic. 21 por el miembro:
Aming73
Hi koko 🤩🤩🤩
08 dic. 21 por el miembro:
mimeecindy
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