Diario de Ian Fleming, 08 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2021:
1817 kcal Grasa: 51,59g | Prot: 110,56g | Carbh: 231,04g.   Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Bananas, McVitie's Cheddars Biscuits. Cena: Wholemeal Bread, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. más...
2263 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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