|
Да ё моё
|
38,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 26,72g | Prot: 68,03g | Carbh: 155,54g.
Desayuno: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Моя Цена Колбаса Варёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Хлеб, Nordic Овсяная Каша. Almuerzo: Фруате Йогурт Персик-Груша, Моя Цена Хлеб, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Моя Цена Колбаса Варёная. Cena: Моя Цена Фасоль Красная, Мистраль Гречка, Минтай, Помидоры, Красная Цена Хрен Столовый. Pasa Bocas / Otros: Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Ополье Молоко 2,5%. más...
|
|
1183 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Estudiar - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de And _ Podkatin
|