Diario de Jasonschofield1, 08 dic. 21

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Wine weight.

69,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2021:

1909 kcal

Grasa: 60,28g | Prot: 57,07g | Carbh: 274,61g. Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Mars Mars Bar (Fun Size), Ryvita Original Rye Crispbread. Cena: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Pasa Bocas / Otros: McVitie's Milk Chocolate Digestive . más...

2922 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 12,1 kg a la Semana

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Comentarios

Well done mate great results 👍

08 dic. 21 por el miembro: Nadia Awni


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