Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2954 kcal
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Grasa: 145,36g | Prot: 206,38g | Carbh: 197,32g.
Desayuno: Continente Presunto, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot. Almuerzo: Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Bimbo Thins 8 Cereais, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado. Cena: Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Pipocas Doces, Ruffles Batatas Fritas Presunto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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peso estable
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Peso Histórico de João Vaz
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