Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 32,70g | Prot: 136,04g | Carbh: 142,42g.
Desayuno: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g), Himbeeren, Brombeeren. Almuerzo: ORO Di Parma Tomaten Passiert, Hello Fresh Schmand, Gymqueen Mamma Mia Indian Curry, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Exotic Food Rote Curry Paste , Butternut Kürbis, Salakis Schafskäse Light 9%. Cena: Rucola , Edeka Karottenstifte, Hengstenberg Himbeeressig, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Hainich Gewürzgurken, Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Weihenstephan Joghurt 0,1%, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen, Himbeeren, Linsen Waffeln, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Karotten, Pomelo, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Yoga - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos, Lectura - 30 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Descansando - 9 horas y 51 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Crosstrainer - Home - 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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