Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 49,03g | Prot: 85,06g | Carbh: 153,97g.
Desayuno: Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем, Сырники из Обезжиренного Творога, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Almuerzo: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), SPAR Курица Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Куриная Грудка Вареная, Клементины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|