Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3148 kcal
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Grasa: 97,56g | Prot: 222,17g | Carbh: 329,84g.
Desayuno: Corny Schoko-Banane, Confiserie Firenze Cake Donut, Zarte Haferflocken , Chia-Samen, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Del Monte Mandarinen, Alnatura Cashew Mus, DM Bio Cashew Kerne, Leinsamen. Cena: Kaufland Reiswaffeln, Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Grüne Brechbohnen, Kaufland Hähnchenbrust , DM Bio Couscous . Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Omega 3, Beta Alanin, Glutamin, Kreatin Monohydrat, L-Arginin HCL, Glyco-Maize, L-Citrulline Malate, EAA. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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