|
okee..😒 komt het nou werkelijk door dat stukje appeltaart.. heb veel bewogen gisteren.. of komt het doordat ik morgen mijn laatste pil heb, heb wel al erge buikpijn
en al 2 dagen niet naar t toiletten geweest ...🤔
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 49,59g | Prot: 113,15g | Carbh: 163,80g.
Desayuno: Myprotein Double Dough Brownie , Old Amsterdam 35+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Plus Vlees Salade Vleessalade. Almuerzo: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Stevig Grof Volkoren . Cena: Remia Friteslijn , AH Champignons, AH Gesneden Uien, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Hak Witte Bonen in Tomatensaus Hak, Plus Kipsaucijs Kipsaucijs . Pasa Bocas / Otros: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Plus Pikante Hummus, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|