Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1645 kcal
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Grasa: 78,42g | Prot: 104,10g | Carbh: 135,97g.
Desayuno: Philadelphia Naturel, Old Amsterdam 35+, Kadetje, Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie). Almuerzo: Zalmsalade, Plus Roasted Porc Rib, AH Slagers Gekookte Worst, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Cena: mosterdsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Rundvlees of Vlees Jus, Riblappen, Rundvlees of Vlees Jus. Pasa Bocas / Otros: Groene Thee, Thee, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3683 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Baño - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de squashbassie
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