Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3233 kcal
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Grasa: 118,39g | Prot: 230,69g | Carbh: 297,31g.
Almuerzo: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Edeka Elstar Apfel, Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Frosta Gemüse Pfanne Falafel, Purland Putenhackfleisch, The 4 Bakers Craft Malz Buns. Cena: DM Bio Reis Sirup, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, TiP Sandwich Toast, Italiamo Crema Balsamico, Kühne Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Kühne Rotkohl der Leichte, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Kartoffel Püree, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kamps Nussecke, EAA, Crank , Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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