Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 41,65g | Prot: 75,16g | Carbh: 131,90g.
Desayuno: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Queijo Branco, Ovo, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Quiabo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Leite Integral, Snickers Snickers Dark. más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrisleyGibin
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