Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 49,35g | Prot: 103,30g | Carbh: 323,80g.
Desayuno: Quaker Havrefras, Kaffe, Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak utan Tillsatt Socker. Almuerzo: Arla Laktosfri Lättmjölk, Pasta med Köttfärssås. Cena: Nygårda Julmust, Julbord. Pasa Bocas / Otros: Banan, Göteborgs Pepparkaksfigurer, Cloetta Mandelbiskvier, Ekströms Nyponsoppa. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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