Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 27,10g | Prot: 37,79g | Carbh: 186,39g.
Desayuno: Vitarella Cream Cracker Integral, Mamão Formosa, Melão, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Cena: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Seara Filé de Frango à Parmegiana, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Batavo Iorgute, Nutrimais Granola Caseira. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de c9r8gyz9c6
|