Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 42,45g | Prot: 68,73g | Carbh: 74,61g.
Desayuno: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Almuerzo: Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Vinagre. Cena: Heinz Ketchup, Bimbo Rap10 Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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