Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 72,06g | Carbh: 171,98g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Macarrão, Picolé, Batata Doce, Sadia Coxa de Frango, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Boku's Pipoca, Picolé. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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