Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 81,36g | Carbh: 189,79g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Caseificio Palazzo Burratina Affumicata, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Viviverde Coop Bella Piada Integrale Bio. Cena: Scotti Risette Integrali, Tulip Petto di Pollo Arrosto, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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