Diario de rufous95, 06 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2021:
2697 kcal Grasa: 155,90g | Prot: 67,44g | Carbh: 256,61g.   Desayuno: Оливковое Масло, La Paulina Сыр Reggianito, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #1. Almuerzo: Челны Хлеб Слойка с Картофелем, Ашан Слойка с Курицей и Сыром. Cena: Heinz Горчичный Соус, Свинина Тушеная, Barilla Спагетти #1. Pasa Bocas / Otros: Банан, Estrella Чипсы Грибы Лисички в Сметане, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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