|
Сегодня я начинаю марафон на Магги, ноябрь был насыщенный, набрала кг , и прям мне тяжело их носить . Надо к НГ скинуть . К диете Магги подключаю ИГ и бассейн . Кушать буду по меню , но буду забивать в программу что бы понимать сколько калорий в день
|
111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
620 kcal
|
Grasa: 20,64g | Prot: 36,89g | Carbh: 78,55g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 9%. Almuerzo: Магнит Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|