Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 64,25g | Prot: 62,88g | Carbh: 153,59g.
Desayuno: Невский Кондитер Конфеты, Liebendorf Сыр Маасдам, Monster Monster Girl Power, Кофе с Молоком. Almuerzo: Гороховый Суп. Cena: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Салат с Кукурузой, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Monster Black Monster. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, прогулка - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, домашний досуг - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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