Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 53,37g | Prot: 76,06g | Carbh: 170,88g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Хлебцы, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Yelli Ржаная Каша. Almuerzo: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Felicia Bio Макароны из Гречневой Муки, Гуляш из Говядины. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Банан. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irina.1806
|