|
Alhamdulillahh, semoga segera menyentuh angka 60an aamiin....
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 63,92g | Prot: 39,79g | Carbh: 189,18g.
Desayuno: Saus Keju, Goldenfil Selai Coklat, Donat Dilapisi Gula. Almuerzo: Oregano, Wortel Dimasak, Maestro Light Mayonnaise, Sawi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Filma Margarin, Putih Telur, Telur, Nasi Putih. Cena: Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Nuts Delight, ABC Sari Kacang Hijau. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|