Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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757 kcal
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Grasa: 19,22g | Prot: 63,85g | Carbh: 86,08g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Bawang Merah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tinahajjah
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