Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 40,32g | Prot: 64,41g | Carbh: 184,95g.
Desayuno: Kawa, Pomidory, Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie, Chleb Biały. Almuerzo: Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Herbata bez Cukru. Cena: Kawa, Jabłko, Marchewki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello (10g), Haribo Żelki , Gruszki. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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