Diario de Bell.Rilco, 05 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2021:
1163 kcal Grasa: 58,65g | Prot: 56,51g | Carbh: 94,04g.   Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Brigadeiro, Flor de Amêndoa Bolo Gelado de Coco , Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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